Start
  Instruktorzy
  Plan zajęć
  O szkole
  Regulamin
  Galeria
  Kontakt
 
 

O SZKOLE

Szkoła istnieje od 2003 r.

Zapraszamy na zajęcia jogi dla każdego.

  1. grupy początkujące
    Zajęcia przeznaczone są dla osób zaczynających swoją przygodę z jogą. Grupa jest odpowiednia dla osób w każdym wieku bez poważniejszych problemów zdrowotnych.

  2. grupy ogólne
    Zajęcia są dla osób po grupie początkującej, które mają ugruntowaną praktykę wszystkich asan.

  3. grupa zaawansowana
    Dla osób, które w większości opanowały techniczne i fizyczne asany. Nie mają dłuższej przerwy
    w ćwiczeniu niż 3 miesiące. Zanim podejmie się decyzję o przejściu na tę grupę dobrze jest skontaktować się z nauczycielem prowadzącym zajęcia.

  4. joga dla kręgosłupa
    Przeznaczona jest dla wszystkich, którzy pragną poprawić kondycję kręgosłupa i tych, którzy cierpią na jego dolegliwości.

  5. joga dla dzieci
    Zajęcia dla dzieci od 5 roku życia uczą koncentracji. W wesoły sposób ćwiczenia poprawiają zdolności motoryczne, kondycję fizyczną, równowagę oraz podnoszą pewność siebie i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Regularna praktyka zapewnia skuteczną pomoc w przypadku np. problemów z nauką, hiperaktywnością i stresem przy dobrej zabawie.

  6. joga dla kobiet w ciąży

  7. joga 50+
    Będą to zajęcia dla osób po 50 roku życia oraz seniorów.
    Zajęcia będą dostosowane do ograniczeń i możliwości związanych z wiekiem, nastawione na poprawę kondycji psychicznej i fizycznej oraz zwiększenie wydolności oddechowej, równowagi oraz rozwijaniu świadomości ciała.

  8. sesje indywidualne
    Ze względu na zróżnicowanie schorzeń, niektóre ćwiczenia wymagają indywidualizacji.
    Również jeśli nie lubisz ćwiczyć w grupie.

Wszyscy uczestnicy naszych zajęć są traktowani indywidualnie, gdyż każdy z osobna jest istotą jedyną w swoim rodzaju i całkowicie niepowtarzalną.

Zależy nam aby uczestnicy wychodzili z zajęć pewni, że zrobili coś dla siebie, że udało się przekroczyć swoje granice, oraz by czuli się ożywieni i pełni wewnętrznego spokoju.

Zapraszamy do wspólnej praktyki


 

Prowadzimy również zajęcia z:

  • refleksoterapii - prowadząca Ewa Zielińska - certyfikowana refleksoterapeutka III stopnia Międzynarodowej Akademii Refleksoterapii w Warszawie.

    Refleksoterapia - to jeden z naturalnych sposobów wspierania zdrowia fizycznego i psychicznego.
    Zabiegi akupresury stóp lub głowy przynoszą doskonałe efekty w postaci m.in.: usprawnienia krążenia, pobudzenia układu odpornościowego, hormonalnego, trawienia, przywracają równowagę energetyczną, ograniczają stany napięcia nerwowego, niwelują niekorzystne działanie stresu.

    Więcej na: www.odnova.biz lub telefonicznie pod numerem 510 390 990.

 
Szkoła Jogi Jolanty Komornickiej-Dąbek
ul. 3 Maja 26/3, 62-200 Gniezno, tel. 601 943 229